每天喝一碗酒酿蛋会长胖吗

每天喝一碗酒酿蛋一般不会长胖，但需适量。

酒酿蛋是生活中常见的食物，含有多种营养成分，如糖、蛋白质和钙等。平时适当食用一些可以补充身体营养，有益健康。然而，用酒酿煮鸡蛋也含有不少的能量，尤其是酒酿中所含的糖更多。如果每次都控制甜酒和煮蛋的量以避免吃得过多，身体消耗的总热量低于消耗的热量，这通常不会导致肥胖。但如果每次吃得太多，身体消耗的总热量超过了消耗的热量，很容易导致肥胖。

建议酒酿蛋需要立刻食用，酒酿蛋营养丰富，容易滋生真菌，不能存放太久，同时，隔夜的酒酿蛋不能吃，以免危害身体健康。