苹果和香蕉蒸熟的作用

香蕉和苹果一起蒸可以补充维生素和防止腹泻等作用。

香蕉和苹果富含维生素，这两种水果比其他水果富含维生素较多，尤其是苹果被称为水果之王，如果想补充维生素应该多食用香蕉和苹果，虽然蒸香蕉的味道发生了变化，但其富含维生素的特性没有改变，因此多吃蒸香蕉和苹果可以有效补充维生素，这对一些想要服用维生素或身体严重缺乏维生素的患者有帮助，所以想要补充维生素的患者可以多吃香蕉和苹果，对身体有益。

对于老年人等肠胃虚弱的人群比较适合食用蒸苹果和香蕉，不会对肠胃造成刺激。