奇异果和香蕉通常可以一起吃。
奇异果含有人体所需的17种氨基酸、果胶、柠檬酸和黄酮类物质,并含有较多的维生素C和硒。奇异果是水果之王,也含有对人体有益的可溶性膳食纤维。不仅可以降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除和防止有害代谢物在体内的积累。香蕉含有碳水化合物、维生素A、维生素C、钾和铁等营养素,同时食用这两种食物不会产生对身体有害的物质。
建议适量食用,以免加重胃肠道的消化功能。对奇异果或香蕉过敏的人应避免食用,以避免引起过敏反应。