芹菜和香蕉可以榨汁吗

芹菜和香蕉可以榨汁。

芹菜香蕉汁含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，适量饮用一些芹菜香蕉汁，不仅可以有效地利尿消肿，消除体内水钠潴留，降低血压，而且还能增加心脏功能，降低心脑血管疾病的概率，最重要的是芹菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，促进食物残渣的排出，并且香蕉中含有丰富的果胶成分，可以润肠通道，所以二者共同食用可以改善便秘的症状。

建议在日常生活中多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、生菜、菠菜、苹果等，注意控制糖分的摄入。