黑豆粉会不会长胖

黑豆粉会长胖。

因为黑豆粉以黑豆为主要原料，而黑豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、叶酸、钙、膳食纤维等。所以如果食用黑豆粉，可以补充丰富的营养和能量。但是食用之后如果没有及时进行运动，就可能会使得身体无法完全消耗热量，导致热量过剩，很容易转化成脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。建议患者食用之后，可以适当进行运动，如长跑、爬山等，通过有效燃烧脂肪，可以避免脂肪堆积，从而降低肥胖风险。

建议在日常生活中注意控制热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、苹果、菠菜、生菜等。