苹果香蕉可以一起煮粥吗

苹果香蕉一般可以一起煮粥。

苹果和香蕉含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维等营养成分，能促进肠胃蠕动，缓解眼睛干涩和疲劳，防止皮肤粗糙。肠胃不好通常会导致便秘，可以选择吃香蕉和苹果。香蕉富含膳食纤维，有助于润肠通便。苹果还含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动。吃这两种水果有助于改善便秘，苹果和香蕉都含有一定量的糖和淀粉，食用后会水解成葡萄糖和果糖。为身体提供能量，所以苹果和香蕉可以一起煮粥。

建议香蕉性寒，苹果性凉，一起吃会增加体内寒凉之气，因此脾胃虚寒的人群要尽量少吃。