晚上通常可以吃猪肝粥,一般有增强免疫力和养血补肝等功效。
1、增强免疫力:猪肝粥主要是由猪肝和大米做成的粥,营养价值丰富,含有大量卵磷脂、蛋白质和铁离子。适量食用猪肝粥可以快速增强人体免疫力,达到促进血红蛋白产生的功效。2.养血补肝:猪肝本身就是一种很有营养的食物,制成猪肝粥后,具有养血养肝、明目的功效。适用于贫血、慢性肝炎、夜盲和青光眼等疾病,能改善气血不足引起的头晕头痛。
建议高胆固醇患者、血管系统健康不佳者、冠心病患者和高脂血症患者不宜食用。
我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“南方生热,热生火,火生苦,苦生心……。”本期39饮食编辑将从夏季养心水果入手,带您进入神奇的烹饪世界,在享受美味的同时调养身心。此时喝点桑葚猪肝粥,养心安神能明目。