早餐喝油茶有什么好处

一般早餐喝油茶有利于增强食欲、提神、保暖等好处。

1、有助于增进食欲：

饮用油茶有利于促进胃液分泌，从而增进食欲，促进消化，缓解厌食症。

2、提神：

油茶含有丰富的咖啡因，对大脑有轻微刺激作用，具有提神作用，能提高学习效率，适合经常熬夜工作的白领。

3、保暖：

油茶富含姜，一般具有驱寒作用，并能促进血液循环，从而达到保暖效果。茶油还具有养胃的作用，每天早上空腹饮用还可以杀菌、消炎、滋润胃黏膜并促进其修复。建议避免暴饮暴食，少吃多餐，平时避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。