中午吃猪肉会不会长胖

中午吃适当的猪肉不会长胖，猪肉具有改善贫血、促进发展以及保护视力等功效。

1、改善贫血：

猪肉中含有的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁，具有补血、改善肤色的作用，还富含铁，铁不仅是合成血红蛋白所必需的，也是维持人类正常生命活动的十几种酶的比较重要成分。

2、促进发展：

猪肉等动物肉类一样，含有人体必需的八种氨基酸，即苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸和异亮氨酸，其比例非常接近人体所需的比例，可以为生长发育提供足够的营养。

3、保护视力：

猪肉还含有维生素A，维生素A是视觉细胞中视紫红质的一种成分，可以感知微弱的光线，可以促进视力，提高生殖机能，并保持皮肤、骨骼、牙齿和头发的健康生长。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体健康。