每天吃猪肉会不会长胖

如果吃少量瘦肉，不会导致肥胖，关键是数量的限制。如果每天只吃150克瘦肉，那么这种情况将导致热量过剩，很容易导致肥胖。

1、猪肉含有大量脂肪，是所有肉中脂肪含量较高的，这一点需要注意，因此每天摄入的动物蛋白量应该有限制。

2、猪肉含脂肪比较多，吃太多也会容易增加体重，建议每天吃猪肉，尽量不要超过二两，平时要采取科学有效的减肥措施，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

3、在吃瘦肉的同时，还应该严格控制主食的数量。

主食每顿尽量不要吃超过100克。此外，应该每天锻炼，在这种情况下肥胖的概率会很低。猪肉虽然是常见常吃的类别，但实际上猪肉的脂肪、油脂含量是较高的，蛋白质含量也较低。