黄豆核桃燕麦豆浆的功效

黄豆核桃燕麦豆浆的功效一般有改善肥胖、降低胆固醇、增加肠胃蠕动、补肾健脑等。

1、改善肥胖：

黄豆核桃燕麦豆浆可以减少脂肪和改善肥胖。

2、降低胆固醇：

黄豆中所含的黄豆核桃燕麦豆浆卵磷脂可以降低胆固醇，改善植物甾醇的代谢，减少肠道对胆固醇的吸收，并具有一定的降脂作用。

3、增加肠胃蠕动：

此外，燕麦富含膳食纤维，可以加速肠道蠕动，清理肠道垃圾，缓解血液中葡萄糖含量的增加，对肥胖有一定的预防和改善作用。

4、补肾健脑：

黄豆核桃燕麦豆浆中营养脂肪将为脑细胞提供足够的活力，经常饮用可以起到补肾健脑的作用。建议平时在饮用黄豆核桃燕麦豆浆时要适量，避免引起不适。