每天一袋纯牛奶有什么不好之处

一般每天一杯纯牛奶没有坏处。

牛奶是生活中常见的饮料，营养丰富。100毫升牛奶主要含有332千焦能量、83.4克水、3.3克蛋白质、4毫克胆固醇、6.3克碳水化合物、8.0微克维生素A18、78毫克钙、83毫克磷、157毫克钾和其他营养素。平时，每天一袋牛奶可以为身体提供各种营养，维持身体的各种功能。每天适当地喝牛奶没有明显的危害。但不宜饮酒过多，否则可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等消化不良症状。

建议平时根据自己的喜好合理控制牛奶摄入量，对乳制品过敏者不宜饮用牛奶。