蒸香蕉和蒸苹果的好处

蒸香蕉和蒸苹果具有生津止渴和健脾益胃等功效。

蒸苹果：蒸苹果对脾脏和腹泻更有益，蒸苹果也含有丰富的果胶。一碗蒸苹果非常适合腹泻儿童，可以补充营养，缓解腹泻。蒸香蕉：香蕉富含淀粉，维生素和膳食纤维。多吃香蕉，可以促进肠胃的蠕动，蒸香蕉更有利于吸收。蒸香蕉能有效促进人体摄入后的新陈代谢，增强人体免疫力，加快肠道蠕动速度，对脾虚引起的厌食症有很好的治疗辅助作用。香蕉富含纤维素，有利于体内废物的排出，对高血压、高脂血症有很好的治疗作用。

建议食用新鲜的香蕉与苹果，避免食用刚从冰箱中取出或直接变坏的香蕉和苹果，以防止出现腹痛和腹泻等不适症状。