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吃方便面多长时间能代谢出去

2023-03-02 04:34:4139健康网

吃方便面一般一个月能代谢出去。

吃一次方便面后,需要大约一个月的时间来清除体内的毒素。由于方便面含有很多的添加剂、防腐剂等影响健康的物质,而且方便面不易消化,因此需要一个月的消化和排便才能将毒素排出体外,此期间方便面在身体滞留会引起身体免疫力降低,代谢功能变差。通常,尽量少吃或不吃方便面。长时间食用方便面会导致人体钙利用不足,容易导致牙齿脱落和骨质疏松,也容易导致肥胖,促进高血压、心脏病、高脂血症等疾病的发生。

建议老人、体弱多病的人、成长中的孩子不应该经常吃方便面。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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