百合葡萄干煮水的功效

百合葡萄干煮水具有润肺、清热、利尿等功效。

百合尝起来甘甜，具有润肺止咳、清心安神的功效。葡萄干也有很多作用，因为葡萄干富含铁，经常食用具有补血、促进消化和降低胆固醇的作用。其中葡萄有很高的营养价值，葡萄干是由葡萄的干果肉制成的。葡萄干含有许多抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾。葡萄干中的抗氧化剂可以减轻自由基对人体的损害，同时葡萄干中的膳食纤维可以降低血管硬化的风险，从而降低血压。

建议煮好的百合葡萄干水当天喝完，以免变质，不过要注意适量不能过量食用。