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喝酸奶吃海鲜有问题吗

2023-01-13 04:34:4639健康网

喝酸奶吃海鲜有问题,吃海鲜时,可以喝少量酸奶,但不能喝大量,这很容易对胃肠道造成负担。

酸奶是一种发酵加工的乳制品。其主要营养成分包括蛋白质、益生菌、钙、碳水化合物等。酸奶和海鲜可以同时食用,但要注意适量。海鲜富含蛋白质,酸奶也富含蛋白质。如果同时吃很多海鲜和酸奶,很容易使胃肠道超负荷,这可能会引起消化不良和其他症状,如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。因此,吃完海鲜后,可以喝一点酸奶来改善味道。但是,不建议立即大量饮用酸奶。可以每隔一到两个多小时喝一次,这样既不会影响胃肠道的消化功能,也能最大限度地吸收这两种食物中的蛋白质。

如果出现不适症状,建议及时前往医院进行治疗,以免导致不良后果。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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