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吃海鲜不能喝什么奶吗

2022-09-28 15:36:3239健康网

吃海鲜不能喝酸奶,容易造成胃肠道负担过重。

酸奶是一种发酵加工的乳制品。其主要营养成分包括蛋白质、益生菌、钙、碳水化合物等。酸奶和海鲜可以同时食用,但要注意适量。海鲜富含蛋白质,酸奶也富含蛋白质。如果同时吃很多海鲜和酸奶,很容易使胃肠道超负荷,这可能导致消化不良和其他症状,如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。

同时建议吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,并且不要马上去游泳。

梁争艳主治医师 山东省第二人民医院    营养科

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