喝大米绿豆粥会发胖吗

喝大米绿豆粥一般不会发胖。

大米绿豆粥具有清热解毒、消暑解渴消肿的功效，喝大米绿豆粥可以缓解胃火。大米绿豆汤营养丰富，热量比较低。含有必需的维生素、微量元素、丰富的蛋白质和碳水化合物。大米绿豆汤的有效成分可以在一定程度上分解残余脂肪，抑制脂肪的积累，从而控制脂肪。一般不会引起肥胖，并能加速体内废物的消除。大米绿豆粥富含膳食纤维，能起到减肥作用，为人体补充丰富的碳水化合物，改善便秘。

喝大米绿豆粥不应过量，盲目饮用大米绿豆粥会导致腹泻或消化系统免疫力下降。