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泡面的克星是什么水果

2022-09-01 15:19:5139健康网

临床上没有吃泡面吃什么水果最好的说法。吃完泡面后可以食用苹果、火龙果等水果。

1、苹果:

苹果是碱性食物,其中富含的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助排出宿便。苹果还可以抑制脂肪吸收、降低坏胆固醇,吃泡面后吃苹果,可以减少人体吸收泡面中的脂肪。

2、火龙果:

火龙果含有丰富的膳食纤维及芝麻状的种子,能促进胃肠道运动,可以起到促消化、促排便的作用。此外,还能与人体内重金属离子结合,帮助解重金属毒。吃完泡面可以适当的吃含有矿物质和维生素的水果,可以降低泡面对身体的损伤,补充营养。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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