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吃柿子能吃香蕉酸奶吗

2023-03-20 04:35:0839健康网

吃柿子后一般不能吃香蕉和酸奶。

柿子富含草酸,因此难以消化,而香蕉也含有膳食纤维,因此也难以消化。而酸奶是一种乳酸菌食物,其中富含乳蛋白,因此对消化也有一定的负担。吃完柿子后,吃香蕉和酸奶,可能会出现腹痛、腹泻和严重的结石。柿子也富含有机酸,这些有机酸会与香蕉中的物质或酸奶中的钙发生反应,在胃里产生沉淀物,较难消化和吸收。在严重的情况下,会形成结石,这对消化系统有害。因此不建议同时吃这三种食物,因为较难消化,混合在一起容易导致胃胀和消化不良。

建议不要吃太多的柿子,避免摄入过多的能量,这可能会导致肥胖的高发病率。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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