豆腐卷发胖吗

豆腐卷通常不会引起发胖。

豆腐卷一般是由大豆或黑豆制成的豆制品，具有护发、减肥、健脑、润肠、养颜养肤、滋阴补虚的功效。不仅热量低，营养价值高，而且可以抑制脂肪积累。豆腐卷热量不高。因为豆腐卷主要含有植物蛋白质，每100克豆腐卷中只有80卡路里。豆腐卷主要由大豆制成，营养价值比较丰富。其中富含蛋黄、维生素B、铁离子、维生素C等，因此经常吃一些豆腐卷可以有效补充人体所需维生素，对人体健康有好处，但要注意避免吃得太多。

建议平时吃低糖、低盐、低脂肪食物，并适当进行体育锻炼。