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海苔肉松卷会胖吗

2022-09-01 13:50:5339健康网

海苔肉松卷是不是有发胖的可能,要看吃的量和运动的情况,不能一概而论。

1、不会发胖:

海苔肉松卷的主要材料是海苔、肉松,再加入砂糖、鸡蛋等食材,含有大量的热量,少量或适量地食用,配合适量的慢跑、快走等运动,一般不会导致身体发胖,不会影响身材的美观。

2、会发胖:

如果长期大量食用海苔肉松卷,又不进行体育锻炼,会导致体内脂肪堆积,从而导致体型发生变化。建议对于超重或存在减重需求的患者,一般不要食用,以免影响体重的控制,可以选择新鲜的蔬菜、水果,以及玉米、红薯等谷物,此类食物能够加速肠道蠕动,且饱腹感较强,适合减肥患者食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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