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晚上吃白面大饼会胖吗

2023-03-11 04:35:3839健康网

晚上吃白面大饼一般会发胖。

在晚上人体处于休息状态,人体的消化功能和代谢速度相对较慢。晚上吃面食容易引起肠道消化不良,使面食中的热量积聚在人体内。无法通过人体代谢消耗,容易导致人体热量增加,导致人体肥胖。此外,面食主要由面粉制成,其中含有大量淀粉,淀粉也是导致人体发胖的常见因素之一。人体内的一些水解酶会将淀粉转化为热量,导致人体热量增加,导致肥胖症状。晚上吃白面大饼有导致肥胖的因素和成分,晚上吃很可能导致肥胖。

建议在日常生活中尽量不要晚上吃东西。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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