早上吃包子有营养吗

早上吃包子有营养，早上吃包子可以为身体提供营养和能量，满足身体活动的需要，有利于保持身体健康。

包子有多种，如猪肉包子和菜包子，含有碳水化合物、蛋白质和其他营养物质。吃早餐时应该注意摄入量，过多食用食物都会带来影响，如果早上吃过多包子，可能会增加胃肠道负担，导致恶心、腹痛和腹胀等不良消化反应，因此早上不要吃过多包子，这对身体健康不利。

建议早上不要只吃包子，可以和其他清淡易消化的食物一起吃，如粥和豆浆等，也可以适当吃一些水果，如苹果和梨，有利于补充身体所需的各种营养，对健康有益。