一天吃四五个苹果会有影响吗

一天吃四五个苹果一般不会有影响。

苹果营养价值高，含有多种维生素，其中所含的多酚和黄酮类天然化学抗氧化剂能及时清除体内代谢的垃圾，降低血液中的脂肪含量，对预防心脑血管疾病尤为重要。早上吃苹果会很快将果糖转化为葡萄糖并被人体吸收，这将改善人们的精神状态并预防胆结石。晚上睡前一小时进食可以消除口腔中的细菌，改善肾功能，帮助患者入睡，但患者不能在吃了一个苹果后就睡觉，因为苹果不容易消化。

建议患者在平时应适当地进行运动，保证充足的休息，养成健康的生活方式，同时在吃完苹果以后应注意漱口。