一天吃好几个苹果好吗

一天吃好几个苹果一般不好。

一天吃好几个苹果一般不好，可以每天吃一到两个苹果。苹果富含维生素、有机酸、矿物质等，营养丰富，热量低。适量吃苹果可以健脾开胃，促进消化液分泌，润肠排便，排毒养颜。然而，一天不能吃好几个苹果，吃太多苹果中的营养成分不能被充分吸收，将导致胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。苹果也不应该空腹吃，这很容易刺激胃酸分泌过多，并导致胃酸反流等胃病。

建议吃苹果别啃苹果核，苹果核含有有害物质，避免中毒。饭后不要立即吃苹果，不能和海产品一起吃。