胃不舒服早上空腹吃花生好吗

胃不舒服早上空腹吃花生很好，生花生有养胃的作用，可以防止胃酸，胃胀也可以治疗胃痛。

花生含有大量的蛋白质和脂肪。适量的蛋白质可以中和胃酸，适量的脂肪可以刺激肠黏膜分泌肠胃泌素，抑制胃酸的分泌。花生是一种富含磷脂的食物，磷脂主要作用于分泌酸的黏膜上的黏液，起乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。

建议要避免过度劳累，要有规律地生活，要有规律地生活，要有良好的情绪，要避免紧张，要注意营养，要注意饮食的多样化，要注意多吃高热量、高蛋白、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。