百香果加乳酸菌的功效

百香果和乳酸菌的功效一般是润肠通便、美容养颜和降压降脂等。

1、润肠通便：

百香果中所含的膳食纤维是一种能够促进肠道蠕动、改善肠道环境、加速食物消化吸收和促进粪便排泄的物质等。此外，乳酸菌中含有的活性乳酸菌也能促进肠道蠕动，一起吃饭有润肠排便的作用。

2、美容养颜：

百香果富含维生素，尤其是维生素C。维生素C可以稀释皮肤中的黑色素，可以美白皮肤。乳酸菌可以减少有害物质在体内的积累，防止衰老。

3、降压降脂：

百香果中所含的维生素C可以参与胆固醇的代谢，可以降低胆固醇的含量。此外，乳酸菌不仅可以降低血脂，还可以降低血压，所以把这两种食物一起吃效果更好。建议百香果和乳酸菌都要适量食用，吃太多容易加重肠胃负担。