牛奶和鸡肉能一起吃,临床上并不存在食物相克,两者不存在冲突。
牛奶的营养价值比较高,包括赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸等,并且含有维生素、乳蛋白、微量元素等营养物质,这些营养物质都是维持机体正常运转所需要的营养成分。而鸡肉属于高蛋白食物,还包括维生素、脂肪、氨基酸等营养成分,适量进食可以补充机体所需营养物质,促进身体健康。牛奶和鸡肉一起吃,能够补充丰富的蛋白质,也不会出现不良反应。对这两种食物过敏的人群需忌食。
食用牛奶和鸡肉时,要适量食用,注意营养均衡。