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晚上吃素丸子会胖吗

2022-09-01 14:54:5739健康网

晚上吃素丸子一般会发胖。

1、脂肪含量高:

油炸食品本身是一种脂肪含量高的食品,通常不利于消化。影响胃肠道的消化功能,导致脂肪在体内积聚,从而导致肥胖。油炸将低脂谷物、土豆、蔬菜等转化为脂肪含量超过20%甚至超过30%的高脂肪、高热量食物,并促进肥胖。

2、高热量:

吃油炸素食丸子会导致肥胖,因为油炸食品不易消化,其卡路里含量相对较高。如果每天吃油炸食品,很容易导致肥胖,严重者可能会导致癌症。建议平时注意合理搭配饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,避免导致发胖。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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