鸡蛋卷吃了会发胖吗

鸡蛋卷吃了一般会发胖。

鸡蛋卷中的糖和油含量相对较高，每100克鸡蛋饼含有350卡路里，鸡蛋卷主要由一些鸡蛋和面粉混合而成。鸡蛋是一种高胆固醇和高营养的食品，食用后能有效补充人体蛋白质，摄入过量后会在体内转化为脂肪，容易导致肥胖危害健康。少量食用鸡蛋卷能有效吸收蛋白质、氨基酸、维生素B和钠离子等矿物质。不仅能促进新陈代谢，增强免疫力，还能滋养神经，改善失眠和做梦，食用过量会导致肥胖。

建议日常生活中饮食清淡，均衡营养。避免食用油腻辛辣等刺激性食物，适当锻炼。