吃完龙眼后能马上喝牛奶吗

吃完龙眼后一般能马上喝牛奶。

牛奶富含优质蛋白质、微量元素、乳酸、钙等矿物质，能增强人体免疫力，促进骨骼发育。牛奶中的钙和乳酸可以促进血液中的钙流向睡眠中心。当睡眠中心储存了一定量的钙时，就会出现困倦。龙眼富含蛋白质、纤维素、维生素、胶原蛋白等营养成分，能滋养神经和脑组织，从而调节大脑皮层功能，改善睡眠、健忘等。同时，龙眼肉中的葡萄糖和铁能促进血红蛋白的形成。吃完龙眼肉后可以喝牛奶，这两种食物之间没有禁忌。

需要注意两者的剂量，牛奶中蛋白质含量高，过量食用会增加肾脏负担。而龙眼富含糖、纤维素等成分，过量食用容易引起肠胃不适。