什么人不能吃乌橄榄

一般对乌橄榄过敏的人不能吃乌橄榄，大多数人可以适量吃橄榄。

乌橄榄可以直接食用或腌制。乌橄榄营养丰富，果肉富含碳水化合物、粗纤维、叶黄素、胡萝卜素、维生素C等营养素。食用适量的乌橄榄可以补充人体上述营养元素，有利于维持身体健康。具有祛湿解毒，利水止血，舒筋活络的功效。通常大多数人都可以吃乌橄榄，并且没有明确的禁忌，但如果对乌橄榄过敏，则不建议吃乌橄榄，以避免对身体有害的严重过敏反应。

建议养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜补充维生素，适当进行户外运动提高身体免疫力。