鱼肝油与大豆卵磷脂一起吃的功效

鱼肝油与大豆卵磷脂一起吃通常有调节血脂、延缓衰老和保护肝脏等功效。

1、调节血脂：

降低胆固醇。含有大部分卵磷脂，这将影响胆固醇和脂肪的运输和沉积。

2、延缓衰老：

通过修复受损细胞膜，延缓衰老，增加细胞膜脂肪酸的不饱和度，使细胞膜软化、再生。从而提高人体代谢能力、身体组织再生能力，从而延缓人体的衰老。

3、保护肝脏：

可以保护肝脏、心脏、清洁血管，有效降低高血脂和胆固醇，进而预防和治疗心脑血管疾病。建议在日常生活中应注意饮食营养，多吃新鲜水果和蔬菜，保证膳食多样化。