男人喝黄豆黑豆豆浆不好。喝黑豆浆可能会有诱发痛风,加重对胃肠道负担等坏处。
1、好处:
黑豆中碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维的含量丰富成分比较高,除此之外还含有维生素B1、B2、B6、维生素E、烟酸、叶酸以及钾、磷、镁、钙、铁、钠等多种微量元素。这些营养物质可以补充人体所需,维持机体进行基本的生命活动,保证机体的生理代谢。2、坏处:黑豆浆中含有嘌呤,长时间大量服用,容易使体内的尿酸含量增加,诱发痛风的发生。而且黑豆浆中含有大量的酶类物质容易产生气体,造成腹胀,加重胃肠道的负担。对于黑豆浆的食用服用应该注意适量,不建议长期服用。