男孩子喝黑豆豆浆、黄豆豆浆营养好。
黄豆和黑豆都比较好。但黑豆对男孩更好。如果孩子有上火的倾向,可以考虑多打绿豆来清火解毒。为了提高孩子的免疫力,饮食中需要营养平衡,蔬菜和水果的品种应该多样化。孩子还应注意避免食用过多蛋白质食物。豆类富含蛋白质和维生素,粗粮富含碳水化合物。这些食物对儿童来说是很好的营养食品,但不要加鸡蛋。同时,不要喝太多豆浆,因为儿童的消化功能不如成年人健全。豆浆中的各种食物富含膳食纤维,会导致儿童消化不良。
建议家长根据孩子的实际情况,对症饮用豆浆。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。