秋天吃粽子好不好

秋天吃粽子一般有好处，但需要适量。

粽子开胃健脾，增进食欲，可以改善胃肠消化功能，粽子一般还含有红枣，可以补气补血、滋补脾胃、改善胃肠功能，缓解因消化不良引起的腹泻或便秘症状，此外，还可以起到美白和美化的作用。具有解毒、消肿、清热以及止血的作用，可用于治疗排尿不良、吐血、出血等疾病。能有效健脾、养胃、消化食物以及补中益气，在胃肠道表面形成保护膜，增强胃黏膜的强度，减少消化液对胃肠道的刺激。

建议胃肠疾病患者、糖尿病患者等人群不宜食用。同时，忌与西瓜、冬瓜等一起食用。