早上空腹喝白开水以后,再喝牛奶可以吗

早上空腹喝白开水后再喝牛奶一般可以。

一般不建议空腹喝牛奶，以免引起肠胃不适。一般在早上吃东西之后喝牛奶或是早上先喝一杯温水然后喝一杯牛奶，这可以帮助排出体内的毒素，促进体内各种细胞的活动，然后喝牛奶，以防止水肿。注意早上不要空腹喝牛奶，这会阻碍食物的消化和吸收。牛奶中的蛋白质可以促进人体对钙的吸收。平时也可以适量地喝牛奶，这对人体有很大帮助。

建议平时保持良好的生活习惯，注意饮食清淡，避免辛辣生冷的刺激性食物，适当进行户外运动提高身体免疫力。