晚上吃一个韭菜馅饼会胖吗

晚上吃一个韭菜馅饼通常不会发胖。

晚上吃韭菜不会导致肥胖，相反，韭菜是一种很好的减肥食品。韭菜富含粗纤维，可以包裹食物，增加胃肠道的蠕动，刺激消化功能，促进排便，从而带走多余的油脂。此外，韭菜不含脂肪，食用后不会转化为脂肪。中医认为韭菜温补肾阳，阳气上升，气血旺盛，具有活血作用。但是吃太多韭菜和脾胃功能差的人会出现腹胀和反酸等不适症状。在做馅饼的过程中，加入油、盐和其他调味品会增加胆固醇和钠盐的含量，并且热量也会升高。

建议晚上少吃韭菜，少吃油腻食物，多做有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。