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早餐喝酸奶搭配什么

2022-09-01 13:34:4239健康网

早餐饮用酸奶一般搭配香蕉、坚果和草莓等。

1、香蕉:

香蕉尝起来又软又粘,当与酸奶搭配时,有一种非常独特的味道。此外,酸奶和香蕉也能在很大程度上促进肠道蠕动,有利于消化。

2、坚果:

酸奶风味独特,口感清爽。如果酸奶和坚果一起吃,就是人类的美味。

3、草莓:

如果酸奶和草莓一起吃,不仅在颜色上让人胃口大开,而且味道也很美味,红色草莓和白色酸奶可以说是完美的搭配。建议胃溃疡患者平时适量饮用酸奶即可,不宜过多饮用酸奶,酸奶含有较多的乳酸,会刺激胃酸的分泌,这不利于疾病的缓解。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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