芝麻酱补钙是真的吗

通常情况下，芝麻酱补钙是不可以的。

芝麻酱是将芝麻进行加工后制作成的一种食物，芝麻酱中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、脂肪等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以起到改善贫血、润肠通便等作用。但芝麻酱中的含钙量是非常少的，并不能起到补钙的作用，因此，芝麻酱补钙是不可以的。身体缺钙的患者可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，另外，也可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。

建议患者平时可以多到户外晒太阳，有助于促进钙的吸收。患者平时可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、大豆、瘦肉等，避免吃一些含草酸较多的食物，比如菠菜、茭白等。平时还可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、橘子、西红柿等，可以保持营养均衡。