戒糖的好处和坏处

戒糖的好处一般为维持血糖的稳定，坏处一般为能量供应不足。

1、好处：

糖尿病患者吃糖后，可能引起血糖明显升高，导致糖尿病加重。及时戒糖可以维持血糖的稳定。经常吃糖的患者，如果吃了大量的糖，还可能会引起蛀牙。及时戒糖可以减少蛀牙的发生。

2、坏处：

糖是每天的主要能量来源。戒糖会导致精力不足，出现全身无力、四肢无力等症状。糖是脑细胞的主要供能物质，脑细胞对糖的需求特别敏感。糖分不足会导致大脑能量和血液供应不足，头晕，四肢无力，甚至意识障碍。建议患者在戒糖期间，避免食用富含糖类的食物。同时，多进行体育锻炼，提高身体免疫力。