戒糖的好处和坏处

通常情况下，戒糖的好处一般有预防心脑血管疾病、改善皮肤状态等，坏处一般有引起乏力、低血糖等。

1、好处

戒糖可以减少身体里面的糖分，从而降低血液的黏稠度，预防心脑血管疾病。还可以改善皮肤的状态，因为糖分可以在皮肤表面形成一层保护膜，可以减少皮肤中的水分蒸发，从而使皮肤保持滋润的状态。另外，戒糖可以减少身体里面的糖分，从而使人体的脂肪含量降低，达到减肥的效果。

2、坏处

戒糖后可能会导致患者体内能量来源减少，从而使身体出现乏力、精神萎靡等症状，严重时还会出现低血糖的症状。

建议患者在日常生活中，一定要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用过多含糖量高的食物。平时还要适当进行体育锻炼，增强自身体质。若有不适，应及时就诊。