红萝卜苹果汁煮熟的功效

红萝卜苹果汁煮熟的功效一般有美容养颜、润肠通便、降脂降糖等。

1、美容养颜：

红萝卜苹果汁含有高含量的维生素C和E，维生素成分在抑制皮肤氧化和消除自由基造成的伤害方面有明显的好处。能抵御紫外线带来的伤害，加速人体皮肤细胞的再生和新陈代谢，帮助消除皮肤细胞的炎症，使皮肤细腻。

2、润肠通便：

红萝卜苹果汁中含有丰富的膳食纤维和果胶，膳食纤维进入人体后能促进胃肠蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，增加粪便中的含水量，有利于通便。果胶具有很强的吸附和保水能力，能增加肠道内粪便的水分、湿度和柔软度，从而具有排便功能。

3、降脂降糖：

红萝卜苹果汁富含膳食纤维，有助于降血脂和血糖。胡萝卜中还含有山嵛醇等成分，可以增加冠状动脉血流量。经常食用有降低血糖的作用，是糖尿病患者的首选食物。不建议喝刚从冰箱里拿出来的红萝卜苹果榨汁，以免引起肠胃不适。