胡萝卜苹果汁的功效与作用

胡萝卜苹果汁具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助改善夜盲症的功效，但是要注意只可以起到辅助作用，不可以代替药物。如果身体出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

胡萝卜和苹果都含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等成分。胡萝卜和苹果汁一起食用，可以为身体补充所需要的营养。有利于身体的健康。

2、促进消化

胡萝卜和苹果汁中含有丰富的膳食纤维，进入人体后，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用胡萝卜苹果汁进行缓解，通常具有一定的作用。

3、预防便秘

胡萝卜和苹果汁中含有大量的果胶以及维生素C等营养成分，进入人体后，可以促进胃肠的蠕动，有利于体内毒素的排出，同时还可以预防便秘的情况。

4、辅助保护眼睛

胡萝卜苹果汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以具有辅助保护眼睛的作用。

5、辅助改善夜盲症

胡萝卜苹果汁中含有大量的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善夜盲症的症状。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用并及时就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如橙子、火龙果、油麦菜、菠菜等。

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