晚上九点多能吃桔子吗

晚上九点多可以吃桔子，但是不可以多吃，桔子具有止咳化痰、消除疲劳和降低血脂等功效。

1、止咳化痰：

桔子有祛痰、止咳和平喘的作用，适合咳嗽、咽痛的人食用，其中桔子皮的化痰止咳作用尤为明显。

2、消除疲劳：

桔子含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪等营养物质，桔子可以增加人体细胞的活性，缓解身体疲劳。

3、降低血脂：

桔子含有膳食纤维和大量果胶，有助于脂类和胆固醇尽快排出体外，并能减少外源性胆固醇的吸收。患者在生活中注意饮食清淡，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，养成良好的睡眠习惯，注意休息，这有助于身体健康。