一般来说,苹果和米饭可以一起煮。
苹果属于水果,含有一些营养成分,如碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钾、钙等。而大米作为一种谷物,主要含有蛋白质、镁、钠等。因为这两种食物中所含的成分通常不会相互反应,也不会相互影响,因此,通常可以用苹果和大米煮粥,不会对人体健康造成明显危害,甚至可以补充人体丰富的营养,提供高营养价值。苹果米粥具有养心、镇静、美容、美肤的功效。可以减轻压力,改善睡眠,改善皮肤皱纹、色斑和色素沉着,保持皮肤红润。然而,它不适用于感冒和气滞的人,这可能会加重疾病并影响健康。
但是,当两者一起食用时,要注意适量,避免暴饮暴食,增加肠胃负担。
空气潮湿吃什么?中医认为寒湿之邪最易困着脾脏,同时湿邪留连,难以去除,最好吃辛甘发散食物,如茼蒿。中医认为,茼蒿性味辛、甘,入肺、肝经,主治痰热咳嗽、肝热头昏目眩、脾胃不和饮食减少等。