每天一杯淡盐水好吗

每天喝一杯淡盐水通常有相应的好处。

对于口腔疾病的治疗，如口腔发炎、牙龈肿痛、断牙等，可用淡盐水辅助治疗。淡盐水有升血压的作用，对低血压引起的头晕、心律不齐、全身不适等有很好的治疗作用。喝淡盐水可以保持体液平衡，尤其是长期从事体力劳动的患者，出汗过多，表现为大量电解质紊乱，此时可以预防。每天喝一杯淡盐水有相应的杀菌作用，可以预防细菌和病毒感染，对预防感冒有很好的作用。喝淡盐水的较佳时间是早上饭前一小时喝淡盐水。如果是大便不畅的患者，可以在早餐前一小时喝淡盐水，有助于恢复健康。但是，喝盐水的人要根据情况喝。对于肾病或水肿病患者，不宜饮用淡盐水，因为食盐过多容易加重肾病和水肿病，这方面需要注意。

淡盐水通常是指浓度比生理盐水稍稀的氯化钠注射液，淡盐水的浓度较常用，浓度为0.45%。临床上可使用淡盐水治疗高渗性脱水患者。这些患者在脱水时也会出现血钠升高。因此，补液时，需要补充血液中的Na离子含量，降低水分，以免引起Na离子的进一步增加。很多人认为淡盐水有保健作用，事实上，人体每天从饮食中摄入足够的盐分。没必要刻意喝淡盐水，只会增加肾脏的负担。但是，如果运动时出汗过多，人体的钠盐就会流失。喝适量淡盐水可以补充水分和电解质，夏天还可以预防中暑。有些人习惯于早上喝淡盐水，但是，当一天中血液粘度最高时，血压也达到了第一个峰值。为了心脏病患者预防血压增高，应避免饮用淡盐水。