肾水不足怎么调理

肾水不足一般可以通过服药、食疗等方法来调节。

1、服用药物：

六味地黄丸，有滋阴补肾的功效。用于肾阴不足，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。左归丸有滋肾养阴的功效。用于阴虚、腰膝酸软、盗汗、神疲乏力、口干。补阴丸有滋阴降火的功效。主要用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗。

2、食疗：

滋阴补肾水的食物有山药、桑葚等。平时适量吃这类食物可以滋阴补肾。另外，吃这类食物的同时也要保持清淡饮食。建议患者在平时养成规律作息，减少熬夜等不良生活习惯。同时，适当运动，提高身体免疫力。