喝绿茶饮料的好处和坏处

喝绿茶饮料的好处有提神醒脑、促进新陈代谢等，但是如果喝太多，可能会出现胃肠不适、影响睡眠等坏处，具体的情况还需要咨询医生进行了解。

1、好处

绿茶饮料中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有提神醒脑的功效，同时还含有促进新陈代谢的功效，在平时适当喝，可以刺激中枢神经系统，有利于兴奋神经中枢，从而达到提神醒脑的作用。同时，绿茶还含有抗氧化的作用，可以对抗自由基的过氧化作用，有利于身体健康。

2、坏处

绿茶饮料中含有大量的咖啡因，如果喝太多可能会对胃肠黏膜造成刺激，出现胃肠不适的情况，不利于身体健康，甚至会影响正常的睡眠。对于患有胃肠道疾病的患者，如果喝太多可能会加重疾病的发展，不利于疾病的治疗。同时还可能会导致大脑神经兴奋过度，出现失眠等症状，影响患者的身体健康。

建议患者在平时要健康饮食，了解食物的功效作用以及禁忌，健康饮食，避免盲目用药，如果出现不适症状，应及时去医院就医，以免延误病情。